近日，知名女星李嘉欣在个人社交平台晒出一张“高难度”瑜伽照片，并配文：“只要不持续练，就会变成僵尸M，，照片中的李嘉欣身穿”奶奶裤“，花色的紧身运动裤，上身是红色紧身衣，在地毯上做倒挂的”瑜伽“动作，据说长期练习”倒挂金钟“，不仅可以让身材变好，同时也能防止皮肤下垂，特别是脸部皮肤，因为血液是至上而下，因此可以增加皮肤的弹性，看得出来，李嘉欣是长期进行练习，否则也不会说只要不练，就会变僵尸，在对自己的身材管理上严格的自律，保持自己身材和颜值上的延迟”衰老“，难怪49岁了身材和颜值还如此优秀。李嘉欣在网上晒日常，分享自己在健身室运动的小视频。从李嘉欣分享的视频可见，她身穿专业的健身运动服，手上戴着运动手套，一贯披着的松散中长发则已是束起为小马尾，十分健康活泼。除了帅气的背肌，以及芊芊小蛮腰吸睛外，也有网友留意到她那头上浓密的黑发，也令正在面临秃顶问题的网友们心生羡慕。

在李嘉欣晒出的这张照片可以看得出，窗外星星点点的路灯，以及空旷的健身房，李嘉欣不是在自家的健身房单独练习，如果经常去健身房运动的人，都或多或少有一个心理，就是健身房人越多，可能锻炼的时间和效果会更好，因为相互的影响，我看你在挥洒汗水，我也不想偷懒。换句话说，如果是自己独自一个人在家健身，运动的话，这真的需要高度的自律和严格要求自己。因为人都有惰性，一旦在宽松、舒服的环境下，就会懒得动，不想动，因为没有人监督。需要有强烈的目标感，以及对自我的要求，甚至是“自虐式“的冷酷，才能坚持得下来，李嘉欣自己在家一个人练习，而且是长期的练。由此可见，她对自己的要求有多高，令人佩服。

李嘉欣有现在富足的生活，养尊处优惯了，即便她就算不坚持运动，对生活也不会有什么影响。因为老公有得是钱，大可不必如此的“折磨“自己。她可以天天约太太们、闺蜜们去逛街、美容、消费。过无忧无虑的富太太的生活。但是，话说人无远虑，必有近忧，。李嘉欣过高枕无忧的日子，这点事毋庸置疑的。但是，娱乐圈的女明星，特别是中年的女明星，就算是不在演艺事业上打拼，在婚姻的保卫战上其实是也是一场持久的战斗，丈夫许晋亨人又帅，又有钱，即便他自己在美女如云中坐怀不乱，也架不住心怀不轨的女人往上扑。而对于李嘉欣来说，想要让自己的家庭安然无恙，除了看住许晋亨，盯紧老公身边的女人的话，就得让自己有吸引力让老公不分心。