1.首先在首页中找到服务号，点击进入

2.就可以找到qq运动进入了

3.没有服务好的朋友可以在进入【动态】的页面，然后找到【运动】的功能；（如果没有运动可以通过右上角的更多添加运动这个功能即可。）

4.进入QQ运动点击我的运动

5.就可以看到你自己的运动数据及排名啦，点击中间的计步，

6.到了一定步数或者在晚上就可以打卡了，

点击打卡记录

7.还可以看到以往您的打卡情况