俯卧撑是我们生活中最常见、也是最方便的一种锻炼身体的方法，不考虑时间，一般人也就能做三四十个俯卧撑，看一下下面，一小时内完成俯卧撑最多的50岁国外老大爷，一个小时内做了2220个，我们还有什么理由不立马开始锻炼身体呢。

英国男子威廉卡尔顿在一个小时内完成2,220个俯卧撑，荣获【一小时内完成俯卧撑最多】的吉尼斯世界纪录称号。

威廉卡尔顿今年已经有50岁了，去年他曾经创造了一小时完成1,874个俯卧撑的纪录。之后，他经过三个月的辛苦训练，才有了今天的进步和突破，并刷新了自己创下的纪录。

整个挑战的过程当中，Carlton完全没有任何的停顿，并且始终保持手掌撑于地面的姿势不变，为了让每一个动作达到标准，他还尽量将手肘弯曲到九十度。推荐你喜欢的：立定跳远世界纪录

威廉卡尔顿在挑战后说道：“我最大的困扰就是肩部有伤，每次开始的时候我都需要一点时间去适应，但是我并没有因此觉得痛苦。”

此外，另一个关于俯卧撑的惊人纪录是美国的Charles Servizio于1993年创造的，他可以连续24小时完成46,001个俯卧撑，成为吉尼斯世界纪录【24小时内完成俯卧撑最多】的保持者，该纪录至今无人能打破。